អស់កម្លាំងបាល់តូច – វាបណ្តាលឲ្យការសម្រាកតូច, ប៉ះពាល់ដល់ការទាញទំនុកចិត្ត និងចលនាក្នុងពេលចុង។ និយាយឡើងវិញ វាអាចចេញផ្សាយផលវិបាក។
កាលបរិច្ឆេទនៃការធុញទ្រាប់ពីបាល់តូចអាចមិនចែងពុំម៉ាត់តែម្តង។ លក្ខណៈបង្វិលល្បឿន និងការពារខ្នាតតូចទាមទារថាមពលខ្ពស់ជាទៀងទាត់។ នៅពេលកីឡាករប្រកួតនៅវគ្គចុងពេលដែលទក់ស្ករប្រហែលនឹងខ្ពស់ កម្លាំងសាច់ដុំ និងការយកចិត្តទុកដាក់អាចធ្លាក់ចុះ។ ក្រុមដែលប្រើយុទ្ធសាស្ត្រ small ball សម្រាប់ចលនាច្រើន និងខកចិត្តតិច ក្នុងរយៈពេលខ្លី យោគយល់ថា វាសមត្ថភាពគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការផ្លាស់ប្ដូរក្រុមឲ្យលឿន និងចំរូងការពារ។ ប៉ុន្តែយោងតាម ហាងឆេងភ្នាល់ ការប្រើប្រាស់បច្ចុប្បន្នដែលមិនបានប្តូរត្រឹមត្រូវអាចនាំឲ្យហានិភ័យនៅវគ្គចុង ដូចជា ការខូចខាតក្នុងការចាប់ក球 និងការចុះថយនៃការប្រយុទ្ធដ៏សំខាន់។
អស់កម្លាំងបាល់តូច – តើ fatigue មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេចជាមួយប្រសិទ្ធភាពចុងហាត់លេង?
fatigue ប៉ះពាល់ដល់ការទំនុកចិត្ត, សមាសភាពរាងកាយ និងដំណើរការសម្រេចចិត្តនៅពេលចុងហើយអាចធ្វើឲ្យភ្នាក់ងារមានកំហុស។
ការធុញទ្រាប់ឈឺនឿនផ្លូវកាយនិងខួរក្បាលធ្វើឲ្សការគិតឆាប់សម្រេចរបស់កីឡាករបញ្ចេញកំហុសញឹកញាប់។ នៅក្នុងលក្ខខ័ណ្ឌរបស់ small ball កីឡាករត្រូវចលនាបន្តគ្រើន ជាពិសេសការឆ្លើយតបនៅការពារផ្លូវខាងមុខ និងការកើនឡើងសមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធ។ សុទ្ធសឹងទៅការវិភាគការបង្ហាញថា អ្នកលេងដែលអស់កម្លាំងនឹងសម្លេងមិនច្រើនក្នុងការចាប់ស្លាកនិងប្រយុទ្ធសហគមន៍ នាំឲ្យក្រុមបាត់បង់ភាពប្រសើរនៅវគ្គចុង។ ក្រុមដែលមានផែនការrotateអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នេះតែមួយចំនួន។
តើការប្តូរចលនានិងបម្រែបម្រួលសមត្ថភាពអាចផ្លាស់ប្តូរប្រាក់កម្រៃអ្នកលេងក្នុងវគ្គចុង?
ប្រាក់កម្រៃអាចប៉ះពាល់ដោយសារ decreased efficiency, វាយបញ្ចូលការផ្លាស់ប្តូរផ្នែកម៉ោងលេង និងនយោបាយស្តុកទំនាក់ទំនង។
ប្រសិនបើភាគីការគ្រប់គ្រងក្រុមមើលឃើញថា លទ្ធផលសន្សំពេលដែលកីឡាករមានថាមពលគ្មាន សហការគ្រប់គ្រងអាចកាត់បន្ថយម៉ោងលេងរបស់ពួកគេ។ និយាយទាំងឡាយ ការប្រកួតដែលចុងក្រោយ ស្ថិតក្នុងជំនួបស្ទួចស្ទើនឹងធ្វើឲ្យការវាយតម្លៃសមត្ថភាពប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានប្ដូរដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែអ្នកលេងដែលអាចរក្សាទុកថាមពល និងបញ្ចេញប្រសិទ្ធភាពនៅពេលចុងនឹងទទួលបានតម្លៃខ្ពស់ជាងគេ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវនេះ ក្រុមត្រូវចេញវគ្គហាត់ប្រាណយ៉ាងច្បាស់ និងរចនាសម្ព័ន្ធ rotation ដែលមានផែនការលេងឆាប់រហ័ស។
អស់កម្លាំងបាល់តូច – តើយុទ្ធសាស្ត្រ coaching ត្រូវធ្វើអ្វីដើម្បីគ្រប់គ្រង fatigue?
គ្រូបង្វឹកត្រូវប្រើការប្រើម៉ោងលេងឆ្លាតវៃ, ការថែរក្សាអាហារ និងសមវគ្គស្រោចស្រង់ដើម្បីបន្ថយភាពទន់ខ្សោយនៅចុង។
ការបង្រៀនមើលទៅលើការគ្រប់គ្រងប្រកបដោយអាសន្ន ជាដំបូងគឺរចនាឯកទេស rotation ដែលមិនឲ្យកីឡាករម្នាក់ម្នាក់ហាត់បណ្តាលឬលេងយ៉ាងច្រើនខ្លាំងលើសកំណត់។ ក្រុមអាចប្រើការគណនាពេលវេលាបំពេញថាមពល, ផ្តល់អាហារបំប៉នក្នុងពេលឆាប់ និងអនុវត្តចំណុចចម្លងសុខភាពដូចជា ការព្យាបាលបន្ទាន់ និងការសម្រាកអាកាស។ ការវាស់វែងទិន្នន័យនៅលើព្រឹត្តិការណ៍ហាត់ និងការប្រកួតជាមួយឧបករណ៍ monitoring អាចជួយក្រុមបង្ហាញកន្លែងដែលត្រូវកែលម្អ។ ទាញយកកម្មវិធី taptap ជឿជាក់ថា ការបង្កើនទន្ទឹមពិធីសាស្ត្រទាំងនេះអាចបង្កើនភាពធន់ទ្រាំនៅវគ្គចុងនិងរក្សាសមត្ថភាពដោយរយៈពេលវែង។
FAQ
Small ball fatigue អាចបណ្តាលឲ្យក្រុមចាញ់នៅពេលចុង?
អាចបណ្តាលឲ្យមានការខ្វល់ចិត្ត និងកំហុសច្រើន ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងម៉ោងលេងអាចបន្ថយហានិភ័យ។
តើការប្ដូរប្រភេទលេងជួយទប់ស្កាត់ fatigue ទេ?
បាទ, ផែនការ rotation និងកីឡាករដែលមានចម្ងល់លឿនអាចជួយចែកដល់ថាមពល និងកាត់បន្ថយការធុញទ្រាប់។
តើមានវិធីងាយៗសម្រាប់កីឡាករក្នុងការទប់ទល់ fatigue?
ផ្តល់ចម្ងល់អាហារ, សម្រាកគ្រប់គ្រាន់ និងអនុវត្តការចម្រុះលំហាត់ដែលផ្តោតលើការស្តារថាមពល។